• Näringsfysiologi, kost & hälsa

Välkomna till NNFS.se - Den virtuella skolan om näring

Läs våra artiklar och fördjupa din kunskap inom örtmedicin, näringslära m.m.

Trenden att leva ett hälsosamt liv och prioritera en näringsrik och nyttig kost håller i sig. I en tid då vardagen inte sällan innebär en hel del stress behöver vi all energi vi kan få. Förutom träning är just kosten och vad vi stoppar i oss oerhört viktigt.
Här kommer du att kunna läsa mer om allt från just tips kring maten vi äter till spännande fakta om olika näringsämnen och råd som du kan ta med dig på resan mot ett hälsosammare liv. Tveka inte att kontakta oss om du har frågor eller om du vill att vi skriver om något speciellt.
Vi föds med en kropp och den ska vi bära med oss hela livet ut. Därför är det så viktigt att vara rädd om och ta hand om den. Se över dina rutiner och försök hinna motionera mellan varven. Testa nya nyttiga recept och känn hur du får ny kraft. Men glöm inte att ta det lugnt, andas ut och slappna av också. Precis som att du ska unna dig något sött då och då också. Här vill vi bjuda på inspiration och vägen mot ett balanserat och hälsosamt liv!